Labiaplastiasta toipuminen Jälkihoito ja toipilasaika
Labiaplastian toipuminen on tärkeä osa onnistunutta lopputulosta. Labiaplastian jälkeen esiintyy usein turvotusta ja arkuutta, mutta oikean jälkihoidon avulla suurin osa potilaista voi palata arkeen jo muutamassa viikossa.
Jokainen paranee omaan tahtiin, mutta toipumisessa on yhteisiä vaiheita ja käytännön vinkkejä, jotka tekevät prosessista helpomman. Olen kerännyt tälle sivulle jokusia tärkeimpiä neuvoja ja vinkkejä.
Pääsivu labiaplastiasta —> Labiaplastia
Toipumisen tyypillinen aikajana
Lyhykäisyydessään tyyppinen toipilasaika etenee kutakuinkin alla kuvatusti. Yksilöllinen vaihtelu on suurta.
Päivät 1–3: Turvotuksen mukaan istumisen välttäminen, ja lyhytaikaiset viileät kylmäpakkaukset. WC-käynnin yhteydessä suihkuttelut ja hellävarainen kuivaus. Turvotus, mustelmat ja kirvely virtsatessa ovat tavallisia. Lyhyitä kävelyt.
Viikon 1 loppu: Useimmat palaavat kevyeen toimistotyöhön 2–7 päivän kuluessa. Turvotus jatkuu. Jatka pesuohjeiden mukaista hoitoa.
Viikot 2–3: Mustelmat vaalenevat, turvotus vähitellen helpottaa. Paluu ensin kevyeen liikuntaan. Ei vielä tiukkoja housuja, pyöräilyä, juoksua, uimista tai saunaa.
Viikot 4–6: Tavanomainen treeni. Pyöräily ja yhdynnät onnistuvat, mikäli toipuminen tavanomaisessa aikataulussa. Sulavat ompeleet irtoilevat vähitellen. Kutina on tavallista paranemisen merkkinä.
Yllä kuvattu aikataulu luonnollisesti vaihtelee yksilöllisesti ja käytetyn tekniikan mukaan. Noudata aina henkilökohtaista hoitosuunnitelmaasi, ja ennen kaikkea kuuntele omaa vartaloasi.
Mitä voit odottaa toipilasajalta?
Kipu ja arkuus: Yleensä lievää–kohtalaista ensimmäisinä päivinä; helpottaa lääkityksellä ja viilennyksellä.
Turvotus ja mustelmat: Huipussaan päivinä 2–3 ja laskevat viikkojen kuluessa. Alkuvaiheen epäsymmetria on tavallista.
Tunnon muutokset: Väliaikainen herkistyminen tai puutuminen on normaalia; tunto tasoittuu turvotuksen laskiessa.
Vuoto: Vähäinen tiputtelu/erite on mahdollista. Käytä hengittäviä siteitä; vältä tamponeja.
Ompeleet: Usein itsestään sulavia, irtoavat 2–6 viikon aikana. 2 viikon jälkeen häiritsevät ompeleet voi irrottaa puhtailla pinseteillä.
Labiaplastian jälkihoito
Hygienia
Suihku käy yleensä seuraavana päivänä — taputtele kuivaksi, älä hankaa.
Huuhtele haava-aluetta haalealla vedellä virtsaamisen jälkeen (bidee-suihku). Virtsaamisen aikana haalealla vedellä suihkuttaminen vähentää virtsaamisen kirvelyä ja kipua ensimmäisinä päivinä.
Käytä hajusteetonta, mietoa pesuainetta. Ei kylpyjä ja ammetta.
Vaatetus ja tuki
Suosi väljää, hengittävää alus- ja vapaa-ajan vaatetta; vältä hankaavia saumoja ja tiukkoja trikoita.
Ohut pikkuhousunsuoja voi lisätä mukavuutta — vaihda usein.
Turvotuksen hillintä
Lepää selin ja kohota lantion aluetta matalalla tyynyllä.
Viileitä kylmäpakkauksia 10–15 min kerrallaan, useita kertoja vuorokaudessa ensimmäiset 48–72 h (älä suoraan iholle).
Liikkuminen ja arki
Kävely: Lyhyet kotikävelyt
Työ: Kevyt työ 2–3 päivää (joillekin 3–7 päivää). Fyysisesti raskas työ 1–2 viikkoa.
Liikunta: 2 viikkoa kävelyyn verrattavat lajit. Ei juoksua, pyöräilyä, voimaharjoittelua.
Vesi & lämpö: Ei uimahallia, järvi-/merivesiuintia, poreallasta tai saunaa ennen täyttä paranemista (2-3 viikkoa).
Autoilu: Kun pystyt jarruttamaan hätätilanteessa kivutta.
Seksuaaliterveys ja kuukautiset
Seksuaalinen aktiviteetti: Vältä yhdyntää ja hankausta kunnes haava on kiinni, turvotus rauhoittunut ja paraneminen edistynyt riittävästi, minimi 2 viikkoa. Useimmiten keho kyllä kertoo.
Liukuvoide: Kun palaat yhdyntään, hajusteeton liukuvoide voi vähentää arven hankausta
Kuukautiset: Leikkaus on hyvä ajoittaa siten, että kuukautiset todennäköisesti ajoittuvat 2 viikon kohdalle tai sen jälkeen leikkauksen jälkeen. Tuoreen arven altistuminen kuukautisvuodon kosteudelle lisää haavaongelmien riskiä.
Ravinto ja elämäntavat
Vältä nikotiinia (myös sähkösavuke)- hidastaa paranemista.
Noudata lääkeohjeita täsmällisesti.
Milloin ottaa yhteyttä klinikalle
Joskus toipuminen ei suju kuin Strömssöössä. Alla olevien oireiden ilmeentyessä ota yhteyttä klinikalle - mielummin aiemmin kuin myöhemmin.
Kuume, vilunväristykset tai selkeä sairaudentunne.
Voimistuva, toispuoleinen kipu/turvotus tai pingottava “pallo”-tunne (hematooman mahdollisuus), ensimmäiset päivät.
Pahanhajuinen erite tai laajeneva punoitus (infektion mahdollisuus).
Haavan aukeaminen, raju ihoreaktio tai virtsaamisvaikeus.
Miten valmistautua etukäteen kotona
Usein potilaat kokevat ainakin seuraavat asiat etukäteen järjestettyinä hyödylliseksi.
Hajusteeton pesuaine, bidee-suihkun mahdollisuus ja pehmeitä siteitä.
Väljät, hengittävät alusvaatteet ja oloasu.
Kylmäpakkaukset (liina väliin, et halua jäätymisvammoja)i.